Opskriften giver 2 glas 

INGREDIENSER

2 frosne bananer
4 friske dadler
1 tsk. kanel
15 mandler, Svansø
2 tsk. chiafrø, Svansø
2 tsk. hørfrø, Svansø
4 dl. plantemælk
4 isterninger

FREMGANGSMÅDE

Kom alle dine ingredienser i en blender. Blend til der ikke er flere klumper, og du har en dejlig blød smoothie. Hæld smoothien på to glas, og pynt eventuelt med lidt finthakket mandler samt et par kanelstænger.

Opskriften er lavet i samarbejde med Svansø.